Ein häufig übersehener Faktor im Bereich Gesundheitsvorsorge ist die Stärkung des eigenen Immunsystems. Wir alle kennen pflanzliche Hilfsmittel wie Echinacea, Olivenblatt- Extrakte, Shiitake-Pilze oder prä- und probiotische Lebensmittel, die sich über den Darm positiv auf unser Immunsystem und unsere Gesundheit auswirken. Es gibt so viele Wege nach Rom, dass es oft verwirrend ist: Sie können fasten um Ihren Körper zu entgiften, Ihre Amalgam-Zahnfüllungen entfernen lassen, meditieren, drei Liter Wasser am Tag trinken, Yoga, Qi Gong oder Atemübungen praktizieren, Ihren Stress reduzieren, Heim und Büro nach Feng Shui ausrichten, genügend natürliches Licht tanken, jedes Jahr eine zwei- bis dreiwöchige Ayurveda-Kur machen, um sich besser zu fühlen. Vergessen Sie dabei nicht Ihre Vitamine, Antioxidantien, Knoblauchpillen und Blütenpollen zu nehmen.

Manche Menschen, die all dies oder Kombinationen aus diesen Methoden verwendet haben, fühlen sich dennoch nicht besser. Wenn sie dann bei mir landen, schaue ich mir erst mal die wahren Ursachen an, die ihr Immunsystem blockieren. Es stimmt, Giftstoffe und schlechte Ernährung spielen meist eine zentrale Rolle bei Problemen mit dem Immunsystem. Aber noch wichtiger sind oft blockierende Faktoren, die aus unserem Unterbewussten stammen. Dazu gehört zum Beispiel die Unfähigkeit, zu vergeben. Sie ist Gift für die Seele und schlimmer als Toxine, Amalgam-Füllungen und Elektrosmog zusammen und sollte bei chronisch kranken Menschen stets angesprochen werden. Ich habe schon vielen Menschen helfen können, die darunter litten. Das Ergebnis: Wut und Schmerz verschwinden, genauso wie oft hartnäckige Depressionen. Und das Immunsystem bekommt einen echten Schub, was sich auch darin zeigt, dass die Betroffenen sich wacher, lebendiger und energiegeladener fühlen.

Aber wie vergibt man? Ganz sicher ist Vergeben kein einmaliger Akt, sondern ein Prozess – etwas, das man so lange tut, bis man sich vollkommen frei von Emotionen in Bezug auf die betreffende Person, Situation oder sich selbst fühlt. Ja, es ist auch wichtig, sich selbst zu vergeben! Sie könnten z.B. sagen: „Ich vergebe mir selbst dafür, so naiv zu sein, dumm zu sein, nicht auf meine Intuition zu hören, mich selbst zu betrügen…“ und so weiter. Vergeben Sie sich, akzeptieren Sie sich selbst, so wie Sie sind, und sagen Sie mindestens hundertmal: „Ich liebe und akzeptiere mich selbst so wie ich bin.“

Wenn Sie jemand anderem vergeben, ist es wichtig zu begreifen, dass wir alle Teil des kosmischen Spieles sind, in dem es darum geht, voneinader zu lernen. Akzeptieren Sie Ihre Vergangenheit, lassen Sie sie los. Loslassen ist das beste Anti-Aging- Mittel, das es gibt! Alles, woran wir uns binden, belastet uns und jeder Widerstand kostet uns wertvolle Lebenskraft. Ich kenne nichts Befreienderes und Belebenderes als Loslassen und Vergebung. Also: Üben Sie sich mindestens einmal am Tag für 7-10 Minuten im Vergeben – es ist wie eine Meditation, deren Wirkung sich durch die ständige Praxis steigert.

Viel Erfolg!