Jahrhundertelang haben die Mönche des Shaolin-Klosters ihr geheimes Wissen über die Techniken des körperlichen Kräftegewinnes und über die Heilung mit Energie bewahrt. Erst Ende des letzten Jahrhunderts begannen die Mönche zu reisen und ihr Wissen zu verbreiten.
Shaolin-Mönche faszinieren bei ihren Tourneen durch spektakuläre Kampfkünste und eine atemberaubende Körperbeherrschung. Woher sie diese Kraft nehmen, bleibt dem staunenden Publikum oft ein Rätsel. Und kaum jemand im Westen weiß, dass das fernöstliche Wissen der Shaolin-Mönche auch auf vielfältige Weise positiv für die Gesundheit und die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele eingesetzt werden kann: Nach den uralten Erkenntnissen der chinesischen Medizin wird jeder Mensch mit einem gewissen Grundkapital an Lebensenergie, dem Qi, geboren. Stress, Depressionen, ungesunde Lebensführung, Schocks und Traumata sowie Verletzungen oder Operationen beeinträchtigen das Qi und verringern das vorhandene Reservoir an Lebensenergie. Erschöpfung, Unzufriedenheit und Erkrankungen sind die Folge. Mit der Hilfe von Qi Gong kann der Mensch die verlorene Lebensenergie wieder aufl aden und zu einem normalen, gesunden Leben zurückfinden.
Im menschlichen Körper befinden sich feinstoffl iche Energiespeicher, die durch die Techniken des Qi Gong und der Meditation wieder mit Energie gefüllt werden und es dem Menschen ermöglichen, diese Energie in Stresssituationen sofort abzurufen. Jeder hat also die Fähigkeit, durch sein Verhalten auf seine Lebensenergie Qi einzuwirken.
Im Qi Gong werden verschiedene Methoden dafür zusammengeführt – mit bestimmten Körperhaltungen und Bewegungsabläufen, spezieller Atemführung, meditativer Konzentration und bewusstem Steuern und Leiten des Qi durch die Absicht des Gedankens wird der Fluss des Qi harmonisiert und gestärkt. Einer der großen Meister, der die Kunst des Qi Gong beherrscht, ist Shi Xinggui. 1974 wurde er in der Provinz Henan in Nordchina geboren.
Schon in jungen Jahren war es sein Herzenswunsch, in das 500 Kilometer entfernte Shaolin-Kloster zu ziehen, um dort Kung Fu zu lernen und in die buddhistische Lehre eingeweiht zu werden. So verließ er im Alter von acht Jahren seine Heimat und wurde nach eingehender Prüfung vom Abt aufgenommen. In den Jahren seines Aufenthaltes im Kloster wurde er Schüler vieler berühmter Shaolin- Meister sowie einiger besonderer Lehrer außerhalb des Klosters, die ihr Wissen nur an ausgewählte Schüler weitergaben.
Anfang der 1990er Jahre gewann Shi Xinggui zahllose Meistertitel im Kung Fu und wurde in der Folgezeit immer öfter eingeladen, auch an Europa-Tourneen teilzunehmen. Zu diesem Zeitpunkt begann er bereits, die Menschen im Westen zu beobachten und erkannte, was den Menschen in unseren Landen nützen würde. So entwickelte Shi Xinggui eine eigene Form des Qi Gong und stimmte Techniken und Methoden auf die westlichen Bedürfnisse ab. So entstand sein ganz persönlicher Stil: „Shi Xinggui Qi Gong“.
Heute lebt der Shaolin- Mönch in den Salzburger Bergen in Österreich und hat es sich zur Aufgabe gemacht, den Europäern etwas von seiner Lebensphilosophie und dem buddhistischen Gedankengut zu vermitteln. Shi Xinggui lehrt in seinen Seminaren Qi Gong, Chan Meditation, Taiji, Kung Fu und Selbstverteidigung.
Bereits seit vielen Jahren arbeitet er auch mit bekannten Skifahrern, Fußballern und Motorsportlern, die alle versuchen, ihre Erfolge mithilfe von Shi Xingguis Methoden zu steigern und zu perfektionieren.
Um seine Arbeit einer breiten Öffentlichkeit zugute kommen zu lassen, veröffentlichte Shi Xinggui nun ein Lehrbuch mit Übungs-DVD, eine CD mit Begleitmusik für die Übungen sowie eine besondere CD mit Sutren für Heilung von Körper, Geist und Seele. Das Buch und vor allem die darin enthaltene Übungs-DVD stellen auf leicht verständliche Art die speziell für die Bedürfnisse der Menschen im westlichen Kulturkreis konzipierten Übungen vor und geben zahlreiche Tipps für deren täglichen Gebrauch im modernen Alltag.
„Gerade in der Hektik der heutigen Zeit ist Qi Gong eine der besten Möglichkeiten, die eigene Mitte zu fi nden“, erklärt Shi Xinggui. Dabei braucht man für die Übungen nur wenige Minuten am Tag, um Vitalität, Gesundheit, Konzentration und Entspannung spürbar zu fördern. Darüber hinaus ist es ein echtes Vergnügen, Shi Xinggui auf der DVD bei der ästhetischen und meisterhaften Ausführung der Übungen zuzuschauen! Shi Xingguis Anleitungen eignen sich sowohl für Einzel- als auch Gruppentraining, und wer sich anfangs noch unsicher fühlt, kann die richtige Ausführung der Bewegungen auch in einem seiner Seminare erlernen.
‘Shaolin Qi Gong – Energie in Bewegung’
128 Seiten, mit Übungs-DVD, € 16,95
ISBN 987-3-86728-023-5
Koha-Verlag
