Psyche & Körperarbeit

Holotropes Atmen

Holotropes Atmen

Stan Grofs Weg zur Selbsterforschung und Heilung

Außergewöhnliche Bewusstseinszustände können nicht nur durch Drogen, schamanische Rituale oder Grenzerfahrungen hervorgerufen werden: Man kann sie auch gezielt durch Atemtechniken wie das von Stan Grof entwickelte Holotrope Atmen auslösen. Dabei werden z.B. verdrängte Kindheits-Traumata wiedererlebt und können bewusst aufgelöst und integriert werden. Doch diese Atemarbeit führt weiter und begleitet den Anwender oft in perinatale (zur... weiterlesen
Der ganz normale Wahnsinn

Der ganz normale Wahnsinn

Von der Spaltung zur Ganzheit

Obwohl wir viel Wissen darüber gesammelt haben, wie unsere Welt ein besserer Ort sein könnte, handeln wir nicht immer nach diesem Wissen. Als seien wir ein bisschen gespalten oder schizophren und unfähig, nach unseren Überzeugungen zu handeln. Auf diese Weise sind in der Welt viele Missstände entstanden. Eine genaue Betrachtung der Lage zeigt, dass das... weiterlesen
Heute schon trainiert?

Heute schon trainiert?

Spiele sind kein hirnloser Zeitvertreib

Spielen wird heutzutage nicht mehr bloß als hirnloser Zeitvertreib betrachtet. Über Jahre hinweg wünschten sich Eltern, dass ihre Kinder die Finger von den unsäglichen Spielkonsolen lassen würden, mit der Begründung, dass es schlecht für den Ideenreichtum ihrer Vorstellungskraft und nicht wirklich lehrreich sei. Heute wissen wir, dass dies nicht der Fall ist – spielen kann... weiterlesen
Zwischen Punk und Meditationskissen

Zwischen Punk und Meditationskissen

Dharma Punx Weg ins Leben

Dies ist die Geschichte von Noah Levine, einem jungen Mann, der gegen seine Eltern und die unerfüllten Versprechen der 1960er Jahre rebelliert. Seine Suche nach Sinn endet in Gewalt, Drogen und Alkohol. Am Rand des Suizids beginnt er zu meditieren. Erfüllt von Wut, versucht er seinem Widerstand gegen eine verlogene Gesellschaft ein konstruktives Gesicht zu... weiterlesen
Küss den Frosch!

Küss den Frosch!

Ein Gespräch mit einem Erfolgstrainer, der spiritueller Lehrer ist

Der Profi-Coach Raho J. Bornhorst hat mit dem Bestsellerautor Brian Tracy ein Buch verfasst, in dem erklärt wird, wie man jenseits von Ängsten den Erfolg im Leben maßgeblich fördern kann: mit praktischen Anleitungen und Erklärungen zu mehr innerer Freiheit. newsage: Was macht der »Frosch« im Titel? Müssen wir tatsächlich Frösche küssen, um erfolgreicher zu sein?... weiterlesen
Dem Ruf des Lebens lauschen

Dem Ruf des Lebens lauschen

Interview mit Wilfried Nelles über sein neues Buch »Umarme dein Leben«

»Umarme dein Leben« ist eine Botschaft an alle, die ihr Kindsein hinter sich lassen und ganz in ihr erwachsenes Dasein treten wollen, egal ob sie 30 oder 60 sind. Mit dem »Lebens-Integrations-Prozess« stellt Wilfried Nelles ein Verfahren vor, das uns dabei hilft, zu sehen und zu fühlen, was der innere Sinn, die innere Vision unseres... weiterlesen
»Schaukeln und beweglich sein wie ein Kind!«

»Schaukeln und beweglich sein wie ein Kind!«

newsage Sport-Tipp

Dieser Gedanke muss Patricia Duchaussoy angetrieben haben, als sie vom Mangobaum ihres Gartens in Bangkok baumelnd, die YogaFly™-Methode entwickelte, bei der sie Elemente aus dem Yoga mit Prinzipien und Ansätzen aus dem Pilates sowie Tanz und Akrobatik kombinierte. Im Zentrum ihrer unkonventionellen Methode steht das Training mit einem Tuch das in der professionellen Luftakrobatik verwendet... weiterlesen
Burnout: Das Ausfließen der Seele

Burnout: Das Ausfließen der Seele

OM C. Parkin über die Ursachen seelischer Krankheiten

Die Anzahl der Menschen, die unter Erschöpfungsdepression und Burnout leiden, ist auf alarmierende Art und Weise angestiegen. Unglücklicherweise werden aber meist nur die Symptome der Krankheit betrachtet. Im Interview beleuchtet OM C. Parkin, Philosoph und Leiter der Hamburger Schule für Innere Arbeit, die tieferen seelischen Gründe für solche Krankheiten. Vier Millionen Deutsche leiden unter behandlungsbedürftigen... weiterlesen
Wo das Familienglück beginnt

Wo das Familienglück beginnt

Weshalb Glücklichsein und Familie sich oft ausschließen

Wenn ich das Glücklichsein von Familien beobachte, dann scheint dies für viele Familien das Schwierigste überhaupt zu sein. Einerlei, wo ich hinschaue, Geburtstage, Weihnachten, andere Festtage … Offene oder subtile Streitereien bis hin zu kriegsähnlichen Zuständen scheinen an der Tagesordnung zu sein. Da intakte Familien jedoch das Fundament einer funktionierenden Gesellschaft menschlicher Wesen sind, sollten... weiterlesen
Stille, Lösung, Dankbarkeit

Stille, Lösung, Dankbarkeit

Mit echter Hingabe an die Yoga-Praxis

Yoga als physische Disziplin wurde ursprünglich als Mittel eingesetzt, um den Körper zu stärken und damit die spirituellen Herausforderungen der Meditation leichter meistern zu können. Heute umfasst die Asana-Praxis hunderte von Haltungen und steht für eine Art Meditation, die durch die Konzentration auf den Körper entsteht. Sie weckt unser Bewusstsein für Verspannung und Instabilität, welche... weiterlesen
Yoga für Mütter und Babys

Yoga für Mütter und Babys

Spaß, Vertrauen und Verbindung durch Yoga

Frischgebackene Mütter erfahren oft gewaltige Veränderungen. Nicht nur ihr Körper durchläuft vielfältige hormonelle Umstellungen, sondern auch das psychische Erleben verändert sich. Das Neugeborene sorgt ebenfalls für eine Menge Herausforderungen. Um einen Weg gemeinsamer, entspannter und freudiger Interaktion zu finden, eignen sich Aktivitäten, die sowohl das körperliche als auch das seelische Miteinander fördern. Genau dafür wurden... weiterlesen
Glückliche Mutter, glückliches Baby

Glückliche Mutter, glückliches Baby

Harmonische Schwangerschaft und Geburt

Die Geburt gehört für jeden Menschen zu den prägendsten Ereignissen im Leben. Nie werden wir verletzlicher und ahnungsloser sein. Nie wird der Übergang in ein neues Leben uns stärker beeindrucken – außer vielleicht im Tod. Psychologen wissen, dass die Geburtserfahrung den Charakter eines Menschen grundlegend prägt. Aus dem Grund sind Therapieformen entstanden, die Geburtstraumata aufzulösen... weiterlesen